Вакуумный массаж чудесно помогает устранить проблемы при фибромиалгии, тревожности, бессоннице, хронических болях, послеоперационных спайках, целлюлите и некоторых нарушениях в работе пищеварительного тракта. Пр вакуумном массаже как в домашних условиях, так и в салоне, необходимо уделить внимание давлению.

  При вакуумном массаже могут возникнуть неприятные ощущения, дискомфорт и даже боль. Но он эффективен и востребован среди женской половины общества. Вакуумный массаж можно делать на всех частях тела, если у вас нет противопоказаний, к примеру, сосудистой сеточки (ягодицах, шее, плечах, в области крестца, голени). Для массажа живота, ягодиц и бедер выбирайте давление послабее. Необходимо наблюдать за изменением состояния кожи, определяя изменение кровообращения. Таким образом, давление можно отрегулировать. Современные наборы для вакуумного массажа помогут сделать эту процедуру наиболее эффективной и безболезненной. Хотя, незначительный дискомфорт по любому, будет. Но это стоит того, если речь идет, к примеру, о целлюлите!

  Начинайте со слабого давления, постепенно его усиливая, переходите на умеренное и сильное. Скорость движений и силу давления можно менять. Интенсивные круговые движения в области ягодиц и бедер дадут превосходные результаты при лечении целлюлита. Массаж в области плеч поможет сделать суставы более подвижными, устранит болевые ощущения, улучшит отток лимфы и снимет напряжение. Продольные движения вдоль ребер и позвоночника облегчат движение грудной клетки и дыхание. Избегайте сильного давления при массаже шеи. Лучше использовать легкие прикосновения, чтобы вернуть шее гибкость.

Воду пей перед едой — будешь долго молодой.



Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.



Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.



Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!



Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри.



Натощак зуб чеснока — сутки вирус в дураках.



Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.



Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.



Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.



Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.



Болят суставы и спина — вотри репейник — семена.



Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.



Если есть грибок в ногах — по траве носись в лугах.



При чесотке немореной кожу парь в воде соленой.



Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.



Лист осиновый приложь — геморрой не будет гож!



В стопы ног лимон вотри — боль не явится внутри.



Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.



Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.



Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.



Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.



Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.



Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.



Коль желудок портит стул — подорожник ешь, как мул.



Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.



Коль заел фурункулез — каждый день ешь лук до слёз.



Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.



Хочешь быть всегда здоров — пчёл паси, не докторов!



Если здравия всё ж мало — ешь чеснок, горчицу, сало.



Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.



Насморк, кашель, голова — лук с медком прими сперва.



Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.



Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.



Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!



Можжевельник — масло с ягод лечит раны так, как надо.



В глухоту гож клевер красный — пей отварчик ежечасно.



Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.



На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.



Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.



Плохо спишь, боль в голове — съешь капусты дольки две.



Нерв седалищный болит — грей кирпич, пусть с ним и спит.



Заешь обед кусочком сыра — в зубах не будет места дырам.



Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.



Геморрой пройдёт без крови — пей, как чай, ботву моркови.



Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.



Соки пей, меняй продукты — проживёшь здоровым фруктом.



Держи занозу в керосине, в нём та слаба, как ёж в трясине.



Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.



Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.



Боль в ногах — парь в чане смело вместе с травкой чистотела.



Кипяти овёс фуражный в разведённом молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.



Гепатит боится хрена — пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.



Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок.



Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!



Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги — настой на водке из корней перед едой по ложке пей.

Когда мы заболеваем и начинаем принимать лекарственные препараты, прописанные врачом, мы не прекращаем кушать и пить. При этом мало кто изменяет свой привычный рацион питания, а вот сочетание определенных препаратов с некоторой пищей может ухудшить или полностью нейтрализовать лечебное действие.

Что прописали?

Антибиотики (биомицин, тетрациклин и т.д.) являются одними из наиболее «конфликтных» препаратов. Из меню нужно исключить молоко, а также молочную продукцию, так как они почти полностью нейтрализуют оказываемое антибиотиками действие. Необходимо отказаться и от алкоголя. Кушайте побольше фруктов, овощей и зелени. Временно откажитесь от кислой пищи – фруктов, газировок, соков, сухого вина и любых блюд, для приготовления которых используют уксус.

Антидепрессанты (эти препараты содержат в своем составе ингибиторы моноаминоксидазы), поэтому с ними лучше не сочетать выдержанные сыры, сыры с плесенью, квашеную капусту, соевый соус, говяжью и куриную печень, вяленую рыбу и мясо, йогурты, инжир, изюм и сметану. Все перечисленные продукты содержат тирамин, который при сочетании с ингибиторами моноаминоксидазы способен резко повышать артериальное давление.
На заметку: принимая антидепрессанты, нужно категорически отказаться от алкоголя, особенно красного вина.

Антикоагулянты (разжижают кровь) нельзя совмещать с клюквенным соком, морсом и самой клюквой. Такое сочетание может вызвать внутреннее кровотечение.

Аспирин. Принимая его, кушайте блюда с небольшим содержанием белков, жиров и углеводов, иначе эффект от лекарства может уменьшиться вдвое. Откажитесь от цитрусовых соков, так как вместе с аспирином они провоцируют сильное раздражение слизистой желудка.
На заметку: никогда не запивайте аспирин молоком (есть мнение, что такой способ предохраняет слизистую желудка), так как оно полностью нейтрализует лекарство, и препарат попросту не работает.

Болеутоляющие препараты (пирамидон, амидопирин и другие) не рекомендуется сочетать с копченостями, так как они сводят на нет все полезное действие.

Гормональные препараты. Они оказывают воздействие на вещественный обмен, поэтому для предотвращения осложнений надо кушать творог и прочие молочные продукты, а также курагу, рыбу, изюм, ягоды и тыкву (эти продукты содержат много белков, солей калия и витаминов).

Железосодержащие лекарственные препараты. Принимая их, откажитесь от кофе, чая, мучного и сладкого, молочных продуктов и орехов. Все эти продукты затрудняют усвоение железа в организме.

Клофелин (снижает артериальное давление) нельзя сочетать с алкоголем. Алкогольные напитки нейтрализуют оказываемый препаратом эффект, что может вызвать резкий скачок давления.
На заметку: приняв клофелин вместе с алкоголем, можно потерять сознание (этим эффектом пользуются некоторые мошенники, о которых вы наверняка знаете из криминальных хроник и кинофильмов).

Мочегонные препараты. Они способствуют выведению калия из организма. Для восполнения его запасов нужно есть зеленый горошек, щавель, шпинат, курагу, свеклу, репчатый лук, картофель, яблоки и морковь.
На заметку: мочегонные средства не следует сочетать с лакрицей – корнем солодки (экстракт солодки содержат отхаркивающие микстуры, «аптечные» леденцы, а отвар корня применяют в качестве слабительного и мочегонного средства). Содержащиеся в корне солодки вещества блокируют в организме инактивацию глюкокортикоидов и минералкортикоидов. Также, сочетаясь с мочегонными средствами, корень солодки вызывает усиленное выведение жидкости (может стать причиной обезвоживания) и калия (могут разрушаться мышцы).

Противоревматоидные препараты. Эти средства весьма агрессивно влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта. Придерживайтесь строгой диеты при приеме таких препаратов: откажитесь от сырых овощей и фруктов, жареных блюд и грибов, мясных и рыбных бульонов.

Статины (снижают уровень холестерина в крови) не рекомендуется сочетать с грейпфрутами, помело и различными гибридными цитрусовыми. Вещества, которые содержат грейпфруты и скрещенные с ними цитрусовые фрукты, блокируют фермент печени, который разрушает статины. В результате этого в организме может возрасти концентрация статинов, что вызовет нарушения в работе печени и приведет к разрушению мышц.

Сульфаниламиды (сульфадиметоксин, бисептол, сульфадимезин) – это противомикробные и антибактериальные препараты, которые не следует пить одновременно с употреблением печени, почек, клюквы, зелени, жирной пищи, сахара и других сладостей. Старайтесь пить побольше жидкости, в особенности щелочной минеральной воды. При приеме таких препаратов, в организме подавляется мочевыведение, что может вызвать закупорку мочевых путей и почечных канальцев нерастворимыми кристаллами, особенно в кислой среде мочи. В связи с этим постарайтесь снабдить организм большим количеством воды, нежели обычно. Жиры и сахар уменьшают эффективность сульфаниламидных препаратов, так как вызывают задержку пищеварения.

Еда, улучшающая действие лекарств

Антибиотики. Их эффект может быть улучшен свежими соками, овощами, фруктами, орехами. Завершив курс приема антибиотиков, каждый день выпивайте перед сном по стакану кефира, который восстановит микрофлору желудочно-кишечного тракта.

Витамины A, D, E, K можно смело дополнять жирной пищей, так как она улучшает их полезное влияние.

Противоопухолевые препараты. Принимая такие, питайтесь пищей, улучшающей кроветворение: рыба, печень, морковь, гранат, укроп, черная смородина, мед, клубника, красное вино.

Слабительные средства. Им помогает шпинат (богат сапонинами, улучшающими перистальтику кишечника), сладкие сливы, свекла, кабачки, огурцы, цельнозерновой хлеб.

Ле­чебные шампуни не помога­ли. Лишь на время волосы приобретали нормальный вид. От «химии» они ста­ли пышнее, но потом нача­ли выпадать. Однажды ре­шила поэкспериментиро­вать.

Взяла сырое яйцо, раз­мешала с 1 чайной ложкой репейного масла и добави­ла по столовой ложке сока лимона и лечебного шампу­ня, которым мыла голову. Намазала этой смесью во­лосы, надела на голову по­лиэтиленовый пакет, обмо­талась полотенцем и села к телевизору.     Показывали мой любимый фильм, и я забыла про голову. С ужа­сом бросилась под душ. С ужасом потому, что на всех тюбиках с лечебными шампунями было указано: держать на более 10-15 ми­нут. Однако волновалась зря. Просушив и расчесав волосы, изумилась: они ста­ли пышными, гладкими. Как в рекламе! Я стала по­вторять эту процедуру каж­дую неделю, и уже через месяц ко мне начали при­ставать девчонки, мол, что за чудо- шампунь? Раньше всегда носила короткие прилизанные прически, а теперь моим волосам — гу­стым, блестящим — позави­дует любая фотомодель.

А еще расскажу о сред­стве для ногтей. Год назад сестра пожаловалась, что у нее начали слоиться ногти. Я покопалась в своих за­писях и посоветовала ей смешать любой питатель­ный крем для рук с моло­тым черным перцем. Эту «мазь» нанести на ногти, а через час промокнуть сал­феткой. Сейчас ногти у се­стры ровные, гладкие, пе­рестали ломаться и слоить­ся.

Все мы стараемся следить за своим здоровьем, однако не всегда это удается делать в полной мере. Ведь современный человек живет так, что у него просто не остается свободного времени на то, чтобы обратиться в медицинское учреждение для получения консультаций и обследования. А знаете ли вы, почему следует отложить все свои дела и направиться в больницу на обследование? Потому что существует ряд болезней, которые очень трудно определить, и нередко так бывает, что уже поздно что-либо определять.

На самом деле очень сложно определить любую болезнь в стадии инкубационного периода, то есть в то время, когда болезнь только появилась. Люди, пренебрегая тем, что «Ай, поболит и пройдет» или «Ничего, видимо так бывает», подвергают себя опасности, ведь вовремя обратившись к врачу, можно предупредить тяжелые последствия заболевания, в ином случае болезнь может очень сильно ослабить иммунитет человека, а в худшем случае болезнь может привести к смерти.

К примеру, обычный аппендицит. Какие его первые симптомы? Болит живот, в нижней правой его части, иногда возникают резкие боли, тошнота. Что делает человек, встретившись с такой ситуацией? Правильно, принимает препараты для желудочно-кишечного тракта, либо обезболивающие средства. В крайне редких случаях человек обратится в медецинское учреждение через несколько часов после начала болей. Часто проходят сутки, а то и более! А ведь если вовремя не обратиться к врачу, то возможен смертельный исход!

Также существует ряд трудно распознаваемых болезней различных органов человека, самый важный из которых — сердце. Ведь именно сердце заставляет кровь циркулировать по телу человека для того, чтобы питать остальные органы необходимыми веществами. И если сердце начинает работать неправильно, то нарушается циркуляция крови, что может повлечь за собой нехорошие последствия. Существует множество выявленных болезней сердца, и немалая их часть является трудно разспознаваемой. Рассмотрим пример: синдром WPW — Вольфа-Паркинсона-Уайта. 

Этот синдром обнаруживают крайне редко, потому как человек, имеющий этот синдром, даже и не подозревает о нем, так как состояние его не ухудшается, сердце сбоями в работе своей не беспокоит. Однако, чтобы выявить данный синдром, необходимо наблюдать за работой сердца более чем одни сутки при различных нагрузках организма. Смысл данного синдрома заключается в том, что в сердце посылаются импульсы для сокращения мышцы. У здорового человека этот импульс проходит по нормальному пути — АВ-путь. А у больного существует так называемый «обводной» путь, проходя по которому, импулсь создает неправильное биение сердца. В конечном итоге это может вызывать сильную аритмию сердца, которую очень сложно остановить. При слабых аритмиях человек будет чувствовать учащенное сердцебиение, но станет ли он обращаться к врачу? Нет.

Все же не стоит относится к своему организму с равнодушием, необходимо следить за ним и прислушиваться к его «попыткам» что-то сообщить. Конечно, не всегда при первых болях в животе или голове стоит, сломя голову, бежать к врачу.Мы все знаем, как и что у нас болит «обычно», а если болит «необычно» — необходимо срочно обратиться к врачу!

Для тех, чья мечта похудеть к пляжному сезону, ежедневно рушится «ночным дожором» у холодильника – 3 главные причины того, почему так происходит.

Ночные набеги на холодильник – совсем не редкость, хотя даже отпетые чревоугодники понимают, что это неправильно – в такое время суток на кухне делать нечего. Чтобы отучить себя есть по ночам, нужно сначала разобраться, что дают организму такие перекусы.

Едим ночью, потому что недоедаем днем

Ночная еда может иметь очень простое объяснение: человек ест среди ночи, потому что не ест днем. Вернее, нормально не ест – по каким-либо причинам пропускает завтрак, обед или ужин. Днем это ему удается, а к вечеру уровень самоконтроля снижается и бороться с соблазном опустошить холодильник все труднее. Дело может кончиться тем, что человек проснется среди ночи, съест кастрюлю супа или половину торта (недоедающие днем обычно парой бутербродов не ограничиваются, наедаются основательно) и спокойно ляжет спать. Наутро еще и порадуется, что не хочется завтракать, хотя радоваться в общем-то нечему. Такой режим питания становится привычкой, а ночной едок попадает в замкнутый круг: днем терпит, ночью ест, утром не голоден – и так далее.

Не ради колбасы – ради покоя

Еда, как известно, отличный способ снять напряжение – отсюда проблема заедания стресса, которая многих доводит до лишнего веса и из-за которой так непросто бывает лечить ожирение. Человек, открывающий среди ночи холодильник, ищет там не просто колбасу, он ищет способ избавиться от негативных эмоций, накопившихся за день. И неважно, что до этого он спал – психически он находился в состоянии напряжения. Наутро человек может и не вспомнить, что ночью что-то жевал на кухне.

Заедаем… страх

Многие вполне взрослые здравомыслящие люди боятся темноты, причем иногда подсознательно, не понимая своей проблемы. Это тоже может быть причиной ночной еды. Человек ложится в постель, выключает свет, а уснуть не может из-за странного дискомфорта и тревожности. Однажды он может найти простой способ избавиться от этого ощущения – на кухне: ночные перекусы будут давать ему чувство защищенности и возможность спокойно заснуть.

Важно!

Ночью человек не должен есть – он должен спать. Съеденное меньше чем за 2 часа до сна – это дополнительная нагрузка на печень, поджелудочную железу и все другие органы пищеварения. Если хочется перекусить перед сном, пусть это будет что-то молочное или овощной салат с ложкой растительного масла, но не кусок жареного мяса, пирожок или сладкое. Если удержаться от похода на кухню среди ночи пока трудно, лучше ограничиться теплым чаем или молоком, кефиром.

Совет специалиста

Научитесь нормально есть днем и расслабляться

Клинический психолог Ирина Михнева, главный врач медицинского диетологического центра «Клиника доктора Ионовой»:

– Для тех, кто перекусывает по ночам, есть как медицинские, так и психологические рекомендации. Нужно начать нормально питаться днем: завтракать, обедать, ужинать полноценно, чтобы перед сном не хотелось есть. Очень не советую увлекаться модными ограничительными диетами, потому что они, как правило, и приводят к еде по ночам.

Вечером и ночью справляться с ограничениями будет сложнее, чем днем – вы наверняка окажетесь в конце концов у холодильника.

Важно научиться расслабляться в течение дня, придумывать себе интересные и приятные занятия на вечер, снимать стресс самыми разными способами –  не только едой. Часто любители есть по ночам говорят: «Я был как в тумане, у меня отключилась голова. Я не понимаю, как смог съесть целый торт». Если человек осознает свою проблему, начинает следить за тем, что и когда ест, это уже хорошо: он начинает разбираться в себе, в своих эмоциях, потребностях, то есть – работать над собой. Постепенно напряжение уходит, а вместе с ним и ночные перекусы. Но на то, чтобы избавиться от привычки есть по ночам, требуется время.

РЕЦЕПТ

1.    Витамин Д3 в растворе         по 10 кап.      2 раза в день – 2 мес. 

2.    Аевит                                           по 1 кап.        2 раза в день — 2 мес.

3.    Глюконат кальция                 по 1 та.         2 раза в день – 2 мес.

4.    Рыбий жир 1000мг.                По 1 кап.        2 раза в день – 2 мес.

5.    Эпадол                                       по 2 кап.        2 раза в день  — 2 мес.

6.    Эссенциале                              по 2 кап.        2 раза в день -  2мес

Нужна мазь, но её мне делают по заказу.

2. Йогурт устраняет неприятный запах изо рта

Исследования показали, что бактерии, живущие в диетическом йогурте, снижают количество бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Гибель последних делает дыхание более свежим.

3. Оливковое масло помогает при экземе


Оливковое масло богато витамином E и прекрасно увлажняет кожу. Наносите свежее, нерафинированное оливковое масло на ещё влажную кожу сразу после душа. Оливковое масло сохраняет влагу и облегчает болевые симптомы при обострениях экземы.

4. «Листерин» лечит грибок ногтей


Погружение ног в ёмкость с ополаскивателем для рта «Листерин» дважды в день излечивает большинство случаев грибка ногтей. «Листерин» содержит антисептики и дезинфицирующие вещества. Ему уже нашли много применений – от лечения гонореи до мытья полов.

«Листерин» так же хорошо справляется с волдырями (наносить на волдырь 2-3 раза в день) и с перхотью.

5. Жевательная резинка с мятой или корицей смягчает стресс


Исследования показали, что жевание мятной или коричной жвачки усиливает собранность и снижает усталость не менее, чем на 20 процентов. Испытуемые сообщали о двадцатипятипроцентном снижении усталости и повышении внимания на 30 процентов. Так же, поездка за рулём казалась жевавшим такую жвачку на 30 процентов короче по времени, нежели тем, кто обходился без жевательной резинки.

6. Скотч лечит бородавки


Многие люди проходят через длительные процедуры, избавляясь от бородавок. Лечение обычно включает в себя болезненные процедуры вроде лечения холодом, кислотой, терапию лазером и прижигания. Тем не менее, даже лечение холодом (обработка бородавок жидким азотом) даёт результат лишь в 60 процентах случаев. Для сравнения, безболезненное применение небольших кусочков скотча эффективно примерно в 85 процентах случаев.

Просто наклейте небольшой кусочек скотча на бородавку и оставьте на неделю. Затем, промойте водой и очистите пемзой участок кожи с бородавкой. Затем приклейте скотч ещё на неделю. Повторяйте, пока бородавке не исчезнет.

7. Карандаши избавляют от головной боли


Давящая головная боль часто приходит от неосознанного сжатия челюстей. Аккуратно держа в зубах карандаш, вы способствуете расслаблению жевательных мышц и облегчению головной боли.

8. Водка избавляет от неприятного запаха ног


Протирайте ступни тряпкой, смоченной в водке. Содержащийся в водке спирт – антисептик, к тому же он сушит кожу. Спирт уничтожит грибки и бактерии, вызывающие неприятный запах, и устранит сырость, способствующую их размножению.

9. Оливки и лимоны борются с морской болезнью


Избыток слюноотделения от «укачивания» провоцирует тошноту. Поедание оливок или посасывание дольки лимона при первых признаках морской болезни облегчит тошноту благодаря танинам, содержащимся в этих плодах.

10. Помидоры лечат угревую сыпь


Помидоры богаты витаминами C и А, антиоксидантами и кислотами, они могут использоваться для лечения лёгких кожных расстройств. Особенно лечение эффективно в случае повышенной жирности кожи (гиперфункция сальных желез; прим.). Сделайте из помидоров пюре, полученную массу нанесите на лицо и оставьте на час. После промойте холодной водой и аккуратно осушите лицо. Повторять раз в день в течение недели.